od czego

Witam czy od początku redukcji należy stosować BCAA??? w jakich porach? od czego zalezą wielkości porcji? spalcz w jakim etapie redukcji? pozdrawiam Zmieniony przez - deanash w dniu 2015-05-11 20:16:12 1. można od początku 2. Bcaa stosujemy okołotreningowo 3. tak żeby było 1g bcaa na 10kg masy ciała na porcje, ale można też sypnąć wiecej jeśli [...]

Filmik nie działa Ale siła idzie, nieźle francuz, od czego miałeś kontuzję?

[...] jedzenia. Makarony wręcz kocham, ale nie jem często bo wiem, że to się źle skończy (100g. suchego ) No i jeszcze jedno: (a właściwie dwa) Że mi włosy wypadają to wiem, od czego chyba też (nieprawidłowa dieta, mało białka i tłuszczy), ale może jakieś suple na ich porost? (czy nie wolno pisać?) No i jeszcze tak: jak się przekręce (nie umre tylko [...]

to mnie pocieszyłaś szczerze to dzisiaj po tych bułkach tylko nie czułam bólu nie wiem od czego tak mnie skręca i mdli

nie wiem od czego...wczoraj zaczęło się jak zrobiłam płatki owsiane z wheyem ogólnie chyba prochy mi nie służą tzn whey

o matko Kika nie strasz mnie tarczycą bo widzę,co Ty przechodzisz...najpierw pójdę do dermatologa niech obejrzy ten mój placek i stwierdzi od czego i ewentualnie jakieś badania zaleci jeśli będzie potrzeba teraz to już całkiem mnie załamałaś

[...] sobie łapę. Zachowujesz się jak hipohondryk - pół roku przerwy bo Cię rączka bolała? To może hospitalizacja jeszcze? Teraz też robisz sobie miesięczną przerwę? Od czego, czym Ty się zmęczyłeś, jakie roztrenowanie? Błagam, Ty naprawdę masz 25 lat? Stary, zapisz się na siłkę i zacznij ćwiczyć normalnie z ciężarami, jakimś mało [...]

[...] jeszcze przeciez reszta 25% Na wczasy w naszym osrodku sie nie zalapalem bo jako singel moge jechac tam po sezonie w listopadzie ale wtedy to nie bede mial urlopu.Wiec od czego dobra glowa przegladam oferty tak zwane last minut .I z obliczen logistyczno finansowych wyszlo jak nic ze na Costa de Taras bedzie ok 350 zl starczy spokajnie na all [...]

[...] jeszcze przeciez reszta 25% Na wczasy w naszym osrodku sie nie zalapalem bo jako singel moge jechac tam po sezonie w listopadzie ale wtedy to nie bede mial urlopu.Wiec od czego dobra glowa przegladam oferty tak zwane last minut .I z obliczen logistyczno finansowych wyszlo jak nic ze na Costa de Taras bedzie ok 350 zl starczy spokajnie na all [...]

Pulsometrom nacycowym mowimy tak Mi sie bardzo rzadko zdarza przekroczyc 180 Dla mnie 177 to juz ciekawe doznania Zreszta czasem zapierniczam tak, ze miesnie mi omdlewaja i ledwo 170 przekrocze, a czasem spokojnie 177. Gdybym jeszcze wiedziala, od czego to zalezy

Nadszedł czas na podsumowanie 30 dni pracy. Nawet nie wiem od czego mam zacząć. Może od odżywiania... Przez te 30 dni starałem się odżywiać zdrowo, nie będę nikomu mydlił oczu, że jadłem tylko to co najzdrowsze. Niestety, ale tak nie było. Przez ten okres zawitałem do mcdonalda 2-3 razy, pojadłem trochę słodkiego, trochę szynek, białego pieczywa [...]

[...] wystepuje u mnie bol kosci przedramienia i lokciowek jakby ktos probowal je oderwac od siebie. Nie wiem za bardzo czym to moze byc spowodowane poniewaz nie zwiekszam zbytnio obciazenia i wczesniej ten bol sie nie pojawial. Moze u kogos z Was wystapilo to samo i wie od czego to, kontaktowal sie z lekarzem to bylbym wdzieczny o odpowiedz

[...] komplet badan wraz z rezonansem głowy z konstrastem najlepiej. Na priv Ci wcześniej napisałem, który szpital polecam, a bóle głowy masz z powodu hormonów ale nie pamiętam od czego dokładnie pamiętam,że któryś lekarz mi to tłumaczył. Ja u siebie aktualnei wykryłem wywalona prolaktyne - nie pamiętam dokładnie ale coś koło 30 przy normie 18. 3 Dzień [...]

To takie rozkimny typu od czego zacząć i jak dojść do tych 20x podbiegów. Trzeba na treningu "zbierać przewyższenia". Jak na zawodach jest 1500m to robienie treningowo po 200-300m i tygodniowo poniżej 1000m niewiele daje. Dziś kolejny dzień wolny, nogi w takim samym stanie jak wczoraj, czyli nadal ledwo chodzę, po schodach tyłem itp. Jak znowu [...]

Zazdroszczę takich widoków na co dzień !;) Od czego ten ból w stopie?

Hmmm..na zdjęciu teraz patrzę i dość płasko teren wyszedł, a było w sumie konkretnie pod górkę %-) Nie wiem od czego. Poprostu boli okropnie. :-)

[...] magnez, glukozamina, tran nie wiem co mam zrobić z miską od niedzieli-jak ustawic sobie BTW, zaczynając nowy cykl redukcyjny a tym samym konkurs i nowy trening?! teraz mialam rotację na DW 1700, Z WĘGLAMI 150G DŚ 1550 Z WĘGLAMI 100G DN 1400 z WĘGLAMI 50g jakaś sugestia od czego rozsądnie powinnam zacząć na konkursie? z góry dziękuję bardzo!:)

Ok, dzięki wielki za ten feedback. Co do FBW - wygląda interesująco, acz po przejrzeniu planów od georgu czy hardgainera nie wiem, od czego zacząć... 15-10-5 wydaje się być ciekawe, acz ciekaw jestem, czy można połączyć to DROP SETami wcelu zwiększenia efektu (o ile to nie jest niebezpieczne dla takiego początkującego jak ja ;) ) A co np. z [...]

Siemka wszystkim:-)Dzis dzien wolnego od zelastwa wiec regeneruje sie a mam od czego bo po 10-cio dniowej przerwie od treningow mam potworne zakwasy,ktory sa az dokluczliwe,Trenuje 4-5 razy w tygodniu z duzo mniejszymi ciezarami ale wieksza iloscia powtorzen.Do systemu treningowego dolozylem trening boksu i trening rzutow z Rafalem.Jak kolega [...]

No ale to żelazo to od czego ci tak wywala ? Od zakrzepicy własnie czy od saa